Zbliża się zmiana czasu na letni, co oznacza, że będziemy musieli przestawić zegarki o godzinę do przodu. To oznacza, że w nocy z soboty na niedzielę będziemy spać o godzinę krócej.
Zmiana czasu na letni ma na celu wydłużenie dni i lepsze wykorzystanie naturalnego światła słonecznego. Pomaga to również zaoszczędzić energię elektryczną, ponieważ mniej będzie potrzebne sztuczne oświetlenie.
Należy pamiętać, że zmiana czasu może wpłynąć na nasz organizm, zwłaszcza w pierwszych dniach po przestawieniu zegarków. Dlatego warto zadbać o odpowiednią ilość snu i dostosować się do nowego harmonogramu.