Polska ambasada ostrzega przed ekstremalnymi upałami

Polska ambasada ostrzega przed ekstremalnymi upałami

Polska ambasada w kraju, gdzie panują ekstremalne temperatury, apeluje do swoich obywateli o ostrożność i przestrzeganie zaleceń dotyczących bezpieczeństwa w czasie upałów. W związku z prognozowanymi wysokimi temperaturami, ambasada zaleca unikanie bezpośredniego wystawiania się na słońce oraz picie dużej ilości wody.

Ambasada przypomina również o konieczności stosowania kremów z filtrem przeciwsłonecznym, noszenia lekkiej i przewiewnej odzieży oraz unikania aktywności fizycznej w najgorętszych godzinach dnia. Ponadto zaleca unikanie spożywania alkoholu i ograniczenie spożycia kawy oraz herbaty, które mogą odwadniać organizm.

W przypadku wystąpienia objawów udaru cieplnego, takich jak zawroty głowy, nudności, osłabienie czy wysoka gorączka, należy natychmiast skontaktować się z lokalnymi służbami medycznymi. Ambasada apeluje również o regularne informowanie się o prognozach pogody oraz przestrzeganie zaleceń władz lokalnych dotyczących bezpieczeństwa w czasie upałów.