W Polsce panuje obecnie upałowa fala, która dotknęła cały kraj. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał alert przed wysokimi temperaturami, które mogą się utrzymać przez najbliższe dni.
Według prognoz IMGW, termometry w Polsce będą wskazywać nawet do 35 stopni Celsjusza. W związku z tym, instytut zaleca ostrożność i przestrzeganie zaleceń dotyczących bezpieczeństwa w czasie upałów.
Wysokie temperatury mogą prowadzić do wystąpienia takich zagrożeń jak udary cieplne czy odwodnienie organizmu. Dlatego ważne jest, aby dbać o odpowiednie nawodnienie i unikać przebywania na słońcu w najgorętszych godzinach dnia.
IMGW apeluje również o zachowanie ostrożności podczas korzystania z klimatyzacji i wentylatorów, aby uniknąć przegrzania organizmu. Ponadto zaleca się noszenie lekkiej i przewiewnej odzieży oraz unikanie wysiłku fizycznego na zewnątrz w czasie największego upału.
Warto pamiętać, że upałowa fala może być szczególnie uciążliwa dla osób starszych, dzieci, kobiet w ciąży oraz osób z chorobami przewlekłymi. Dlatego należy szczególnie zadbać o ich komfort i bezpieczeństwo w czasie wysokich temperatur.